Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.

Рейтинг



Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой. Проводит доктор Михаил Николаевич Щетинин. Видео урок, 11 минут, бесплатно. ОБЪЯСНЕНИЕ как делать вдох здесь https://strelnikova.ru/kak-delat-vdoh. Как делать при COVID-19 https://strelnikova.ru/kak-nachat-osvoenie-dih-gimnastiku . Как делать в тяжёлом состоянии https://strelnikova.ru/kak-nachat-osvoenie-dih-gimnastiku. Сколько и когда делать https://strelnikova.ru/skolko-i-kogda-delat Запись на консультацию и занятия (офлайн и онлайн): https://strelnikova.ru/ и по телефону +7 925 585 42 03.
https://strelnikova.ru/upragnenija-osnovnoj-komplex, https://strelnikova.ru/mojno-li-osvoit-samostojatelno, https://youtu.be/BBawtI1KvdE, https://youtu.be/yPAYTeoWsiI, http://strelnikova.ru/, https://www.facebook.com/profile.php?id=100007113635165, https://vk.com/id231550327.

otzyvy-pro-vse.ru
Напишите то, что считаете важным

  1. @user-mc9jf8sr8h

    Не поняла ,,тридцаточка,, весь курс или сколько…

    Ответить
  2. @Julia100479

    Подскажите пожалуйста месяц назад болела бронхитом. Подозрение на пневмонию.
    Пила антибиотики.
    Через неделю пошла на работу.
    Сейчас снова 37 температура. Хрипы тоже слышны, пью флуифорт и Пульмикорт
    Мне надо работать, мне же не обязательно снова пить антибиотики?
    😢
    Если буду делать каждый день по два раза гимнастику — температура пройдет?
    Я знаю что это бронхит

    Ответить
  3. @federikalaura6515

    Хочу сказать огромное спасибо за это видео, эту гимнастику! Я 8 месяцев не могла вылечить кашель : таблетки, сиропы, врачи, снимки, антибиотики и…. Ни че го! На каком-то форуме мне кто-то посоветовал срочно начать делать эту гимнастику. Первым попалось Это видео. Начала делать и через месяц кашель ушёл. 💪👌

    Ответить
  4. @user-ek1kg3og6w

    Кто сколько круга делают?

    Ответить
  5. @Dark-yy4uu

    Здравствуйте есть вопрос мне посоветовали доктор делать эту гимнастику для кисты в носу . Это поможет остановить ее чтоб она не росла ?

    Ответить
  6. @damiramusabaeva2726

    Благодарю за гимнастику,благодаря ей избавилась от фронтита

    Ответить
  7. @user-fo8eb9sk6l

    Спасибо❤

    Ответить
  8. @elviraakbarova9660

    Здравствуйте, у меня слизь в горле, ничего не помогает. Рекомендуется ли эта гимнастика?

    Ответить
  9. @user-lz9tv1vk9i

    Я первый раз, вдыхать надо носом, а вылыхать?

    Ответить
  10. @yatanya80

    Начало 0:44

    Ответить
  11. @user-vh7rr7gv2w

    Почему то не притягивает, не залипает Читаю комментарии, а у меня не заходит.

    Ответить
  12. @ukonstantina

    Классная гимнастика. Скажите, а при ГЭРБ она может помочь?

    Ответить
  13. @user-gn4ig9jp9m

    Наконец то я ВАС НАШЛА!!!!! ВСЕ буду делать! Давно хотела узнать как делаются Стрельниковские упражнения и Вот такая радость СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ПРИБОЛЬШОЕ

    Ответить
  14. @zolotojj

    Делаем с сыном каждый день для профилактики. Михаилу Николаевичу огромное спасибо и долгих лет жизни! Всем категорически рекомендую!

    Ответить
  15. @might8021

    Подскажите, пожалуйста, три круга по одной тридцатке — это значит три раза весь комплекс упражнений (10 минут как на видео) или достаточно три раза одно упражнение? Непонятно )

    Ответить
  16. @jellysweetandcooll

    Спасибо, за урок, дышу уже 2 месяца, не болела после этого, нос и легкие прочищаются, голова светлеет! И просыпаюсь от неё! Короче, я нашла в ней для себя плюсы!

    Ответить
  17. @molochnaya_penka

    Только что сделала один подход. Впервые. Очень удивилась, настолько трудно было дышать! Я даже немножко задыхалась. Хотя есть плюс: заложенность носа пробило! У меня сезонная аллергия походу перетекла в хронь. Я до свистов в груди уже дожилась! Вот нашла эту гимнастику, буду заниматься! А то уже ничего не помогает. Верю в Стрельникову!!❤❤❤ Огромное спасибо, Михаил Николаевич!!

    Ответить
  18. @user-jp9fh1cn4f

    Спасибо А. Н. Стрельниковой за создание замечательной дыхательной гимнастики. И спасибо М. Н. Щетинину за ролик с уроками для нас.

    Ответить
  19. @user-nw9qd2py2o

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, вот такой гимнастики 11 минутной нужно делать 3 круга? В итоге гимнастика 33 минутная, если я правильно поняла.Спасибо заранее.

    Ответить
  20. @user-ob4ek2er8u

    Я начала с одного круга 11 минут два раза в день от хр. Бронхита. На следующий день я заметила, что заболели все мышцы шеи сбоку и спереди как болят мышцы после тренировки в зале. Через несколько дне все прошло. Но вывод- подтяжка овала лица.

    Ответить
  21. @user-pp6nl1gy6z

    Огромнейшее спасибо гос.Михаилу.
    Я вас смотрю с Греции и очень рада ,что вышла на вас .

    Ответить
  22. @user-hb3fs7zd3o

    😊

    Ответить
  23. @libushewl9344

    Надо попробовать, спасибо. Может, кашель пройдет..😮

    Ответить
  24. @libushewl9344

    Группа классная.

    Ответить
  25. @user-uj4lw9zu5s

    Не понятно как делать выдох? Видела другие видео, там рот приоткрыт, видимо выдох через рот. Это же важно?

    Ответить
  26. @aini8871

    Хлопком управляет, молодец❤

    Ответить
  27. @Garik-TverRus

    Очень помогла гимнастика после ковида! 40%плряжения, и в течении пол года, легкие полностью востановились. Активно сейчас занимаюсь спортом!

    Ответить
  28. @valentinaspitsyna4174

    Как это понять три захода по одной тридцатки? Непонятно Все упражнения по 32 Раза? А он говорит по тридцатки

    Ответить
  29. @floriangreen6554

    Фигня какая. Все упражнения по сути одно и то же.

    Ответить
  30. @Zamirvovsemmire777

    Здравствуйте, при туберкулезе лёгких может помочь?

    Ответить
  31. @user-ne6mi8xq9w

    Благодарю за комплекс, сейчас первый раз сделала, надеюсь поможет🙏

    Ответить
  32. @Recepty.jasmin

    А при гайморте можно ее делать?

    Ответить
  33. @user-wy5qt4sr3l

    Фух…еле отпрыгпла😂😂😂..немного одышка))..88 кг все таки))

    Ответить
  34. @romanpetrov4084

    Сколько вы людей спасли от ковида. Вы — герой

    Ответить
  35. @susannasrapyan3589

    А помогает ли при головокружениях?

    Ответить
  36. @user-lu8ru5bs2u

    Очень понравилось, лежала в больнице с вирусной пневмонией и делала её каждый день, эффект потрясающий Проходили головные боли, дыхание налаживалось. Спасибо 1:57

    Ответить
  37. @user-li3ph2kk8t

    Как мы раньше жили без интернета не доходит до сегодня ,сейчас что нужно узнать в интернет лезиш сразу и всё вот какая жизнь настала😊😊😊😊😊

    Ответить
  38. @igortempra1054

    пока делал упражнения всю квартиру соплями забрызгал!

    Ответить
  39. @Azi-iza

    Памагае

    Ответить
  40. @user-eo9lj6wt7f

    Где-то слышала, что эта дыхательная гимнастика помогает при сколиозе. Так ли это?

    Ответить